Actividades


30/9/16

Clase de Ashtanga Vinyasa 1ª serie (para principantes)

Horario: Martes de 19:45 a 21:30
Facilitadora: Raquel (Nube)

El yoga es una práctica de sanación milenaria. Yoga significa unión: unión de mente, cuerpo y espíritu. Durante la práctica nuestra concentración reside en nuestro interior, en estar presentes, en nuestra respiración, en tomar conciencia de nuestro cuerpo formando un conjunto...
De esta manera permitimos que nuestra mente se relaje de otros pensamientos y que nuestro cuerpo se abra a otras posibilidades de movimiento, dejando que la sangre circule y nos purifique.
La primera serie de Ashtanga Vinyasa Yoga, la que os propongo, se llama "Yoga Chikitsa" o yoga terapéutico, ya que con la práctica diaria de esta serie purifica de una manera profunda todo tu sistema nervioso. Con una práctica regular llegamos a sentir el fluir de la energía en una meditación en movimiento.
Se trata de una serie de posturas definidas que una vez bien aprendidas, te hace maestrx de tu propia práctica.
Para estas clases quisiera compartir con vosotrxs mi forma de entender el yoga y la importancia que tiene el tener herramientas de autosanación, que te hagan aprender de ti mismx de forma independiente. El yoga es una buena manera de trabajar la autodisciplina, conocer los límites personales y observar la cantidad de mecanismos de nuestra mente.
Las clases que propongo, son inicialmente de una hora de práctica ( que con el tiempo sera 1hora y media) y 20 minutos/media hora de meditación (a veces guiada y opcional por quien quiera quedarse).

Se pide inscripción previa.
Para mas información o inscripciones:
ipoemeaespai@gmail.com

14/9/16

Curso de las Sales de Schüssler


Fechas
Sábados de1, 8,15,22 y 29 de Octubre
de 11 a 14h

Impartido por Ela Meyer

Según Dr. med. Schüssler (1821-1898)
Esta terapia se centra en 12 sales minerales propias del organismo, que son esenciales. Eso quiere decir que nuestro organismo no es capaz de producirlos, sino que tenemos que suministrarlos a través de una dieta equilibrada.
A veces, el organismo, por diferentes razones, sufre alteraciones en la absorción o la distribución de minerales, que pueden conducir a diferentes trastornos y enfermedades.
Las Sales de Schüssler estimulan a las células para mejorar la absorción de los minerales que se encuentran en los alimentos y aseguran su distribución equilibrada.

Las sales minerales se toman por vía oral o también se pueden aplicar externamente en forma de aceite, pomadas, cataplasmas, baños etc.
Tienen una dilución parecida a la de los remedios homeopáticos y gracias a esta pequeña concentración, el cuerpo puede ajustar desequilibrios en sus diferentes niveles de minerales.
La terapia tiene el objetivo de devolver el equilibrio al organismo y la capacidad de autorregularse.

Para que se usa:
  • Para la profilaxis en fases específicas, como por ejemplo el embarazo, lactancia, temporadas de mucho estrés físico y emocional, fases de crecimiento, de regeneración etc
  • Para enfermedades crónicas como reumatismo, hipertensión arterial, fibromialgia, psoriasis, diabetes, etc
  • Para desintoxicar el cuerpo, por ejemplo de ácidos, metales pesados, etc
  • Para enfermedades agudas, como resfriados, migrañas, infecciones e inflamaciones, dolor menstrual, heridas, problemas digestivos, etc
  • Para temas emocionales: como problemas de concentración, tensiones, inquietud, ansiedad, agotamiento físico y psíquico, insomnio y mucho más
Contenido del curso de Sales de Schüssler
  • Qué son las sales, cómo actúan, efectos y principios básicos
  • Indicaciones físicas y psíquicas
  • Trabajo en grupos para discutir diferentes casos clínicos con el objetivo de poder identificar las diferentes sales minerales en la práctica
  • Demostración práctica y trabajo interactivo: Fabricación y uso de cataplasmas, aceite de masajes, baños