Este trabajo que nos propone Elena está basado en las herramientas expuestas por Marshall B. Rosenberg en el libro "Comunicación no violenta" (editorial Cauac)
Aquí Elena nos explica un poco más...
Taller intensivo de Diafreo-terapia
y Comunicación no violenta
En un grupo reducido, propondré diferentes líneas de trabajo. Observando y prestando ayuda a quien la necesite. Trabajaremos la conciencia corporal, estiramientos de las cadenas musculares, masajes, movimientos, trabajos energéticos, contacto con nuestras emociones básicas, elaboración y armonización.
Durante el curso intentaremos hacer un recorrido por nuestro cuerpo que es nuestra primera realidad material que nos ayudará a conectarnos, conocernos y comprendernos mejor.
Con la finalidad de la búsqueda de equilibrio, de la estructura, de la flexibilidad y de la integración del "Yo" corporal.Propongo un nuevo trabajo en el taller de Diafreo donde utilizaremos las herramientas de la CNV para ayudarnos a comunicarnos y resolver conflictos.
Es un trabajo basado en lo que propone Marshall B. Rosenberg autor del libro: "Comunicación no violenta"
Es un trabajo basado en lo que propone Marshall B. Rosenberg autor del libro: "Comunicación no violenta"
Identificando nuestras propias formas de actuar que aumentan el conflicto y la desconexión, haremos trabajos para estar presentes de un modo que potencie la armonía y la cooperación y que nos ayude a responder a nuestras necesidades. ¿Cómo hacerlo?
¿Cómo nos vinculamos con otra persona cuando sentimos mucho enfado y dolor? ¿Qué hacemos cuando estamos en pleno desacuerdo con los argumentos planteados? ¿Cómo respondemos a la angustia y desesperanza de alguien a quien queremos ayudar? ¿Cómo planteamos pedidos en reuniones de trabajo?
Una de las maneras es comprendiendo el alcance y la profundidad de la no violencia, así como reconocer que todos somos violentos. A menudo no reconocemos nuestra propia violencia porque ignoramos que la tenemos. Suponemos que no somos violentos porque ignoramos que la tenemos. Suponemos que no somos violentos porque nuestra concepción de la violencia está asociada con imágenes de peleas, palizas, asesinatos y guerras.
¿QUÉ ES LA CNV?
La CNV es un modo de pensar y de hablar que aspira a fomentar la comprensión y el respeto mutuo en las relaciones. Ayuda a la persona a vincularse con la parte de sí misma capaz de comprender con el corazón y de expresarse sin agresiones verbales.
Cuando intentamos vivir y aplicar este modo de relacionarnos, no sólo nos preocupamos de lo que está ocurriendo, sino también de lo que cada uno experimente. Esto permite abordar a los demás teniendo siempre presente que son seres humanos como nosotros.
De esto, naturalmente, se siguen la confianza y las ganas de colaborar, y todos tenemos la sensación de salir ganando. Pero ganamos en un juego bien particular y no demasiado extendido aún en nuestro planeta: no ganamos CONTRA el otro, sino CON el otro. Al familiarizarnos con la CNV, desarrollamos la conciencia de que nunca ganamos si sólo ganamos en detrimento de los demás.
La CNV es por excelencia ecológica, porque ayuda a transformar la energía CONTRA en una energía PARA. En efecto, criticar, chismorrear, refunfuñar o explotar despilfarra una energía considerable y es poco productivo. ¿Acaso tienes una pequeña bicicleta en la cabeza que te acosa con pensamientos obsesivos, acusando o juzgando a los demás o a ti mismo?
¿Quieres transformar tu lenguaje de reproches contaminantes en palabras inspiradoras?
¿En nuestras relaciones, podríamos ser pacíficos sin estar apagados, vivaces y veraces sin ser volcánicos, naturales sin ser impulsivos?
¿Existe un modo de afirmarse sin aplastar al otro y de escucharlos sin anularse uno mismo?. Entre desbocarse y tragarse las palabras aguantándose, ¿Hay una tercera vía?
Al seguir los recursos de la CNV, y la Diafreo verás cómo aumenta progresivamente en ti la claridad, la autonomía, la asertividad(capacidad de expresar lo que para ti es importante, teniéndote en cuenta a ti mismo y también al otro) y la audacia de enunciar mensajes difíciles. Verás asimismo que obtienes una vitalidad renovada y una atención creciente por la condición humana, incluida la tuya!
Para recibir más información y reservar plaza, ponerse en contacto con la Associació Ipomea mediante un correo electrónico a ipomeaespai@gmail.com
-Elena Benítez-
Terapeuta corporal de Diafreo
Experiencia en trabajo sobre la coraza visceral
y segundo cerebro.
Experiencia en trabajo sobre la coraza visceral
y segundo cerebro.
653 596 833
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