Cada mes desde el principio de las actividades, el grupo de Meditación Tibetana se reune todos los viernes de 17.00 a 18.00 para 1h de meditación guiada por Enric.
Es un momento para abstraerse de los problemas y el estrés cotidiano, dejando todo de lado para centrarse sobre si mismo, bajar en la profundidad y vaciar poco a poco la mente.
Es una mirada interior para descubrirse, armonizarse con el mundo y alcanzar la paz con sigo mismo .
La Meditación es una practica y un arte varias veces milenario, puede estar vinculado a movimientos religioso pero también a corrientes filosóficas.
A través de una relajación profunda y el abandón de sí se llega a vaciar la mente, que es responsable de las miles de ideas que siempre giran por nuestra cabeza, el estrés, las preocupaciones.
La mente vacía nos permite por un momento descansar, de nosotr@s mism@s y del mundo que nos rodea, abandonar nuetras exigencias, especulaciones y proyecciones.
Nos permite estar Aquí y Ahora.
Es allí que podemos encontrarnos, ver, sin los ojos pero con el corazón, quienes somos realmente y profundamente.
La Meditación se puede describir, pero entonces se queda como una visión de la mente.
La Meditación se tiene que probar y que vivir, es una experiencia corporal, no mental.
¡Venid a probar!
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